Йога — ключ к здоровью, жизнелюбию и душевному благополучию. Практика, обогащающая внутренний, духовный мир человека. Для нее не требуется специального оборудования и помещений. Лишь минимум места, немного времени и желание заниматься. И, конечно — опытный наставник. Герои фильма — преподаватели современных направлений йоги. Когда-то они сами пришли на первое занятие из любопытства. А теперь йога — их образ жизни, работа и увлечение.